De la Publicitate Enciclopedica

AstroFitness

Sportul care ti se potriveste in functie de zodie Vrei sa fii in forma? Astrele iti spun cum sa reusesti acest lucru. Pe langa faptul ca dezvaluie tipul tau de personalitate, zodia ta iti poate spune ce activitati fizice ti se potrivesc.

Berbecul cel atletic

Reprezentantii acestei zodii sunt atleti exceptionali, cu energia si vointa necesare celor mai epuizante exercitii fizice. Cu cat tipul de miscare este mai intens si mai rapid, cu atat mai bine. In timp ce altii fac pauze in timpul exercitiilor, un Berbec prefera sa isi puna sangele in miscare - si continua. Se plictiseste imediat de viteza redusa, de monotonie, dar cand vine vorba de competitie acerba, stransa, straluceste de-a dreptul!

Cele mai potrivite sporturi: tenis, alergare, box, Tae-Bo.

De evitat: golf, urcat pe munte.

Taurul cel dur

Taurii sunt personificarea vigorii, tenacitatii si rezistentei. Prefera activitati care pun in valoare forta lor si miscarile meticuloase, precise, repetitive. Putin probabil sa le placa sporturile care cer miscari prea rapide sau care le pun in pericol echilibrul lor pretios, ritmul si sentimentul de control total. Cunoscatori ai vietii, mai ales ai partii ei bune, Taurii au nevoie de hobby-uri care sa le echilibreze tendinta de a manca tot felul de delicatese in cantitati mari.

Cele mai potrivite sporturi: urcat pe munte, ridicare de greutati, vaslit, catarat, modelarea corpului.

De evitat: baschet, hochei pe gheata, fotbalul american, aerobic intens.

Gemenii cei sociabili

Gemenii au nevoie de varietate, de miscare de diverse feluri si de stimulare intelectuala care sa rezulte din aceasta miscare. Le plac in mod deosebit activitatile in care au ocazia sa comunice cu altii si sa lucreze in perechi sau in echipa. Sporturile care implica putina miscare si varietate sau care nu au nici o legatura cu sfera intelectuala ori cu ideea de strategie li se par total plictisitoare si inutile.

Cele mai potrivite sporturi: tenis, baschet, squash, lectii de dans.

De evitat: ridicare de greutati, fitness pe aparate imobile.

Racul cel calm

Reprezentantii acestei zodii sensibile, de apa, tanjesc dupa activitati fizice care sa le tempereze emotiile si sa le fortifice atat trupurile, cat si sufletele! Sporturile care implica apa sau miscari fluide sunt cele mai bune pentru ei, ca si cele care se potrivesc cu preferinta lor pentru ritm. Activitatile epuizante fizic si mental, ca si competitiile intense, mai ales unu la unu, cu siguranta nu sunt pentru ei.

Cele mai potrivite sporturi: patinaj, dans, inot, schi, canotaj, inot sincron, stretching, yoga.

De evitat: alergari, aerobic solicitant, box, squash, alte sporturi unu la unu.

Leul cel vioi

Ca lideri indrazneti ai zodiacului, Leilor le place sa fie capitani de echipa, conducandu-i pe altii spre victorie. Vitejia lor innascuta si coordonarea eficienta mana-ochi ii ajuta sa exceleze in mod natural in sporturi intense, rapide, competitive, mai ales de echipa.

Cele mai potrivite sporturi: fotbal, baschet, volei, hochei, tenis, squash, box, schi.

De evitat: alergari pe distante mari, inot pe distante mari, mars, fitness la aparate.

Fecioara cea viguroasa

Acesti oameni sunt imaginea personificata a eficientei si a disciplinei, fiind printre cei mai buni la activitati care presupun concentrare si control mental, cat si o metoda precisa si rutina. Fecioarelor le place si natura; prin urmare orice sport care ii scoate in afara spatiilor inchise ii va incanta. Ei cauta controlul si pozitia dominanta, mai degraba decat adrenalina provocata de o competitie unu la unu.

Cele mai potrivite sporturi: urcus pe munte, ridicare de greutati, gimnastica, maraton, ciclism, vaslit, schi.

De evitat: fotbal, box, baschet, hochei si alte sporturi asemanatoare.

Balanta cea supla

Balantele personifica gratia si flexibilitatea, asa ca sporturile ideale pentru ei implica respiratia controlata, flexibilitatea musculara, echilibrul si coordonarea. Le plac si cele care presupun un partener sau un element intelectual. Tind sa se dezechilibreze in cazul sporturilor agresive sau zgomotoase, in care e vorba mai mult de forta fizica si de adrenalina decat de ritm si de finete.

Cele mai potrivite sporturi: yoga, stretching, patinaj, dans, gimnastica, skateboarding, schi, calarie.

De evitat: box, aerobic intens, Tae-Bo.

Scorpionul cel robust

Oamenilor acestora secretosi le este necesar un element de intriga, de strategie si de rezistenta cand vor sa mentina o activitate fizica. Exceleaza la sporturile care ii solicita la cele mai profunde nivele. Isi pierd repede interesul pentru activitati monotone sau prea rapide si ii plictisesc cele care nu ii imping spre limite sau care nu le stimuleaza creierul.

Cele mai potrivite sporturi: alergare pe distante mari, ciclism, sporturi extreme, arte martiale, vaslit, balet.

De evitat: sedinte de fitness monotone sau lucrul la aparate.

Sagetatorul cel vivace

Sagetatorii sunt oameni curajosi si plini de energie, prin urmare au nevoie de activitati fizice dinamice, stimulante si cat de cat sociale. Prefera sporturile care necesita multa energie si rezistenta; multi Sagatatori vor fi intalniti in circuitul de triatlon. Nu le plac sporturile care implica mult contac fizic, echipamente sofisticate sau contra cronometru, optand pentru cele care pun la incercare limitele fizice si presupun miscari rapide, fluide, cat si libertate de actiune.

Cele mai potrivite sporturi: urcus pe munte, calarie, schi, dans, Tae-Bo.

De evitat: fotbal, golf, ridicare de greutati, rugby, lupte, box, surf, baseball.

Capricornul cel concentrat

Disciplina, metoda si scopurile precise sunt elemente-cheie pentru Capricorni. Sunt competitivi, dar prefera sporturile in care pot controla desfasurarea si se pot misca dupa voie, in propriul ritm, precis. Se concentreaza puternic pe scop, fie ca este vorba de a lovi o minge sau de a urca un munte. Evita sporturile care presupun miscare prea rapida sau sunt prea riscante.

Cele mai potrivite sporturi: golf, yoga, ciclism, mers cu bicicleta pe munte, catarat, baseball, schi, aerobic usor.

De evitat: squash, sporturi calare, curse de schi, aerobic intens, hochei.

Varsatorul cel aventuros

Inovatia, originalitatea si excentricitatea sunt tipice Varsatorilor, asa ca programul lor de miscare trebuie sa le puna la incercare limitele si sa implice putin curaj si risc! Le plac la nebunie activitatile ce includ viteza, aer si spatii deschise, ca si cele in care nu detin controlul total, care-i lasa in voia altei forte, mai puternice decat ei. Sunt atrasi si de ultimele noutati din fitness sau de exercitiile in care isi pun mintea la contributie. Miscarea de rutina, in ritm lent, care nu are elemente de risc sau implicare cerebrala, ii plictiseste.

Cele mai potrivite sporturi: yoga, snowboard, surf, parasutism, skateboarding, curse de schi, orice sport extrem.

De evitat: sesiunile de sport clasice, aparatele pentru fitness, orice activitate monotona, in spatiu inchis.

Pestii cei pasnici

Pestilor le plac sporturile care le subliniaza natura "acvatica" sau emotionala. Le place libertatea, miscarile fluide, cat si elementele de imaginatie sau implicare a subconstientului. Toate sporturile ca implica apa sunt pe placul lor, dar si cele de pe uscat, ce le pun in valoare gratia si naturaletea. E bine sa evite sporturile de rutina, sau care le lezeaza ritmul propriu.

Cele mai potrivite sporturi: yoga, stretching, inot, schi pe apa, aerobic nautic, mers cu caiacul, plutarit, surf.

De evitat: fotbal, aerobic solicitant, Tae-Bo, box, rugby.... mai mult...^[1]